Isabel Álvarez 
Lentilhas vermelhas e creme de gergelim As lentilhas são uma grande fonte de ferro, e esta variedade não é menos. Aqui está uma receita útil para introduzir a variedade na dieta de uma forma saudável. Inovar com um prato tão tradicional como as lentilhas. Muito fácil 25 min. aprox Ferramenta: Utensilios de cozinha Origem: Espanha … Read more
Play Guisado de batata, bacon ibérico e bacalhau Batata, bacon ibérico e ensopado de bacalhau é uma receita que você pode resolver em menos de 30 minutos. Um prato quente e saboroso, com um conteúdo nutricional variado, perfeito para passar o Inverno. Media 30 min. aprox Ferramenta: Batería de cocina Origem: Espanha QUANTIDADE: 4 pessoas … Read more
Picles de legumes com mostarda Dijon Uma receita realmente saudável que inclui vários vegetais. Sua combinação lhe dará muitas vitaminas, enquanto você gosta de degustar cada mordida. Media 15 min. aprox Ferramenta: Batería de cocina Origem: Espanha QUANTIDADE: 4 pessoas INGREDIENTES: Cebola vermelha picada (150 g) Nabo branco cortado (150 g) Chalotas em … Read more
Play Batata doce, presunto ibérico e croquetes de cogumelos Todos temos a nossa própria receita de kibble. Normalmente a que aprendemos com os nossos pais e avós. Aqui está o nosso. Esperamos que goste. Midia 45 min. aprox Ferramenta: Olla, tartera y sartén. Origem: Espanha QUANTIDADE: 4 pessoas INGREDIENTES: Batata doce descascada (600 g) … Read more
Arroz salteado com legumes e lombo Uma deliciosa e saborosa receita peruana que lhe permitirá apreciar a cozinha internacional de uma forma simples e em menos de 30 minutos. Fácil 45 min. aprox Ferramenta: Batería/ Sartén Origem: Perú QUANTIDADE: 4 pessoas INGREDIENTES: Bomba de arroz lavado (300 g) Lombo de porco fresco em tiras … Read more
Play Play Play Play Caldo de carne em panela de pressão Em menos de 45 minutos você pode ter um saboroso caldo de carne preparado, com um ótimo conteúdo nutricional. Abaixo, nós lhe dizemos os passos a seguir e quais ingredientes você precisa. Fácil 40 min. aprox Ferramenta: Panela a pressäo Fagor Origem: Espanha QUANTIDADE … Read more
Play Play Play Play Arroz banda em panela de pressão Em menos de 15 minutos você pode ter um arroz saboroso, com um ótimo conteúdo nutricional. Abaixo, nós lhe dizemos os passos a seguir e quais ingredientes você precisa. Fácil 15 min. aprox Ferramenta: panela a pressäo Origem: Espanha CANTIDAD: 4 pessoas INGREDIENTES: Arroz de … Read more